2012年06月08日
便秘解消・・・
すみません、そのままのタイトルで
m(_ _)m
妊娠初期に
あげられる
身体の特徴で便秘があります。
私もその通り
便秘に悩む妊婦となっております
（−＿−；）
薬にたよらずに
食事などで気をつけて
みてるのですが
最近効果がみられたのが
新玉ねぎ
玉ねぎでももちろんいいと思いますが
せっかく新玉ねぎの美味しい季節
ですからこれで作る
たっぷり玉ねぎサラダ
を食べると
かなりの確率で悩み解消
あとは
睡眠の悩み解消できないかなぁ～
今日は旦那さま手作りの
新玉ねぎと大根のシーチキンサラダでした。
m(_ _)m
妊娠初期に
あげられる
身体の特徴で便秘があります。
私もその通り
便秘に悩む妊婦となっております
（−＿−；）
薬にたよらずに
食事などで気をつけて
みてるのですが
最近効果がみられたのが
新玉ねぎ
玉ねぎでももちろんいいと思いますが
せっかく新玉ねぎの美味しい季節
ですからこれで作る
たっぷり玉ねぎサラダ
を食べると
かなりの確率で悩み解消
あとは
睡眠の悩み解消できないかなぁ～
今日は旦那さま手作りの
新玉ねぎと大根のシーチキンサラダでした。
Posted by ちゃっぴぃ at 00:08│Comments(3)
この記事へのコメント
寝付けない妊娠後期な私が通りますよん（｡-∀-)ﾆﾋ♪
私も普段ない便秘に初期は悩まされました(￣▽￣;)
とにかく水分を多く摂りましたね〜。
初期が冬場だったこともあり、なかなか難しかったですけど。
あとはヨーグルトとか乳製品を食べましたね♪
授乳が始まると乳製品はあまりよくないらしいんですけど…。
私も普段ない便秘に初期は悩まされました(￣▽￣;)
とにかく水分を多く摂りましたね〜。
初期が冬場だったこともあり、なかなか難しかったですけど。
あとはヨーグルトとか乳製品を食べましたね♪
授乳が始まると乳製品はあまりよくないらしいんですけど…。
Posted by あしたか♀ at 2012年06月08日 03:14
あしたか♀ちゃん
ありがとう。
やっぱりそうだよね～
水分とる事は忘れてた。
それもとりいれてみよう～！！
ありがとう。
やっぱりそうだよね～
水分とる事は忘れてた。
それもとりいれてみよう～！！
Posted by ちゃっぴぃ at 2012年06月09日 20:59
妊娠初期の事はわからないけど、
炭酸水がイイらしいよ～。体にさわらないようなら試してみてね（●＾o＾●）
炭酸水がイイらしいよ～。体にさわらないようなら試してみてね（●＾o＾●）
Posted by アーニャン♪ at 2012年06月11日 12:17
